Whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ

đàn dục hoàn thành bao thọ thì tắm? đề xuất tắm nước nóng xuất xắc lạnh

truy vấn tìm các cách giảm mỡ không tăng cơ ko phải người nào cũng biết

Chân gầy tong teo phải làm sao để to lên? tuyệt kỹ để đời của gymer

Tập nhảy gồm giảm cân nặng không? 4 bài nhảy đốt mỡ thừa hiệu quả

bao gồm nên bạn bè dục vào sáng sủa sớm không? hữu dụng ích & rủi ro gì?


Whey protein là dinh dưỡng thể thao được áp dụng bởi phần lớn nam giới tập gym. Tuy nhiên nữ giới cũng hoàn toàn hoàn toàn có thể sử dụng chúng mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất. Cùng mày mò top 9 loại whey protein mang đến nữ cực tốt nhé!

Nữ tập gym bao gồm nên uống whey?

Dù phái nam hay người vợ thì khung người đều mong muốn được hỗ trợ protein từng ngày. Đặc biệt so với các bạn gái có tập dượt thể thao, tập thể hình lại càng bắt buộc protein để khung hình săn có thể hơn. Whey protein chưa phải là một số loại thực phẩm giành riêng cho bất kì giới tính nào. Chúng đơn thuần chỉ với đạm tinh khiết, cung ứng phát triển cơ bắp nhưng mà nam hay cô bé đếu rất có thể sử dụng.

Bạn đang xem: Whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ

Nữ giới uống whey protein, kết phù hợp với việc luyện tập và nạp năng lượng uống phù hợp có thể nâng cấp sức khỏe, nâng cấp vóc dáng vẻ thêm trẻ trung và tràn trề sức khỏe và nhỏ gọn hơn. Whey protein cũng rất có thể trở thành bữa sáng rất là ngon miệng và tiện lợi đối với các chị em.

9 loại whey protein cho thiếu phụ tăng cơ tác dụng nhất

Hydropure

*

Thành phần trong một serving (35.8 gram):

Calories: 130Protein: 28 gramFat: 1 gramCarbs: 3 gramCholesterol: 20mg

Quá trình rèn luyện căng thẳng khiến cơ bắp đề nghị gồng lên chịu đựng đựng. Do thế bổ sung whey protein vào thời đặc điểm này là vô cùng quan trọng đối với những chị em.Hydropuresản phẩm 100% whey cao cấp thủy phân Whey Hydrolyzedđược thiết kế đặc biệt quan trọng để đẩy nhanh quy trình hấp thụ và tổng hợp protein. Với ưu điểm cực kì ít carbs và hóa học béo, các loại whey protein thời thượng này cung cấp dinh chăm sóc tăng cơ tinh khiết cùng thuận tiện, phục vụ quá trình đốt mỡ thừa tăng cơ, giúp cơ thể nữ giới săn chắc nhỏ gọn hơn.

Quá trình thủy phân phá vỡ một số liên kết axit amin để tạo nên thành chuỗi polypeptit nhỏ. Điều này làm, tối giản các bước xử lý với tăng phần trăm hấp thụ protein của cơ thể. Với các chuỗi protein đã được tinh chế với dễ kêt nạp này, whey thủy phân Hydropure đứng vị trí số 1 trong vấn đề tăng công suất hấp thụ vào cơ bắp, quá qua cả phần nhiều dòng whey cao cấp nhất.

Rule 1

*

Whey protein cho phụ nữ Rule 1

Thành phần trong 1 serving (28.9 gram)

Calories: 100Protein: 25 gramFat: 0 gramCarbs: 1 gramCholesterol: 5mg

Whey protein Rule 1 hiện là giữa những loại whey protein mang đến nữ cao cấp nhất. Lượng chất protein tinh khiết lên đến mức hơn 86%. Với yếu tắc 100% Whey Protein Isolate cùng Hydrolysate giúp hỗ trợ xây dựng và phục sinh cơ bắp tối ưu. Những dạng protein này đảm bảo an toàn độ tinh khiết hoàn hảo và tốc độ hấp thụ nhanh. Kế bên ra, cách làm 1 serving của Rule 1 cung ứng ít calo, carbohydrate, cholesterol và không có chất béo. Điều này góp Rule 1 biến mảnh ghép hoàn hảo trong kế hoạch nạp năng lượng kiêng giảm cân, lấy lại vóc dáng của những chị em.

Hơn nữa Rule 1 trả toàn có thể đáp ứng được yêu mong về vị của bạn. Với 10 hương vị thơm ngon để lựa chọn, các bạn sẽ dễ dàng tra cứu thấy một vị để thỏa mãn vị giác của mình. Hương vị của Rule 1 được nhận xét cao với mùi hương thơm từ bỏ nhiên, vị ngọt nhẹ và tươi mát trả hảo.

Whey protein cho nữ - Whey Gold Standard

*

Whey Gold Standard

Thành phần trong 1 serving (31 gram)

Calories: 120Protein: 24 gramFat: 1 gramCarbs: 4 gramCholesterol: 50mg

Sản phẩm Whey Gold Standard của Optimum Nutrition rất phù hợp với các nữ giới có nhu cầu bổ sung protein vào cơ chế ăn. Whey protein này có hàm lượng protein nhích cao hơn mỗi muỗng. Đây là tất cả hổn hợp của 3 nhiều loại whey isolate, concentrate và hydrolyzed. Chiếm phần tỉ lệ tối đa là whey isolate đã qua quá trình cô lập, loại trừ đường và chất béo. Hỗn hợp protein phân tầng này có công dụng tồn tại trong khung người và nuôi cơ trong nhiều giờ. Nhờ này mà cơ bắp hoàn toàn có thể phát triển bền vững, khỏe mạnh và làm cơ thể cắt nét rõ ràng hơn.

Tuy nhiên Whey Gold Standard vẫn chứa một lượng nhỏ dại đường lactose. Nếu khách hàng dị ứng với mặt đường này, khung hình không hấp thụ được lactose thì nên suy nghĩ trước khi áp dụng Whey Gold Standard.

Nitro Tech

*

Whey Nitro Tech

Thành phần trong một serving (48 gram)

Calories: 170Protein: 30 gramFat: 3.5 gramCarbs: 4 gramCholesterol: 90mg

Nitro Tech là whey protein được sản xuất do MuscleTech. Điểm quan trọng đặc biệt của whey này không chỉ có nằm ở con số kỷ lục 30 gram protein/1 serving. Điều nên nói là whey Nitrotech còn được bổ sung thêm yếu tố Creatine để bơm năng lượng, góp cơ bắp mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó là nhóm những axit amin chuỗi nhánh BCAA hỗ trợ sửa trị và phục hồi cơ bắp.

Xem thêm: " Áo Len Cổ Cao Nữ Thời Trang Hàn Quốc, Áo Len Cổ Lọ Nữ Đẹp

Một trong những tác dụng chính của Nitro Tech là nó cung cấp năng lượng, tái sinh sản cơ bắp sau khi tập luyện. Cùng với lượng protein khủng, sản phẩm cho thấy những kết quả rất rõ ràng chỉ ngay sau tháng sử dụng đầu tiên.

Nitro Tech Ripped

*

Whey protein cho bạn nữ NitroTech Ripped

Thành phần trong 1 serving (44 gram)

Calories: 170Protein: 30 gramFat: 4 gramCarbs: 4 gramCholesterol: 85mg

So cùng với Nitro Tech, sản phẩm Nitro Tech Ripped tất cả thêm một tác dụng là bớt mỡ. Một số loại whey protein này cực kỳ thích hợp với chị em như thế nào đi tập để bớt cân cùng tăng cơ và một lúc.

Công thức tiên tiến kết hợp các whey protein peptide phân lập hóa học lượng tối đa cùng cùng với thành phần giảm cân vẫn được chu chỉnh khoa học. Bí quyết 6 trong một này đem về CLA, MCTs, L-carnitine L-tartrate, chiết xuất hoa hồng hông và bột tảo bẹ. Nó không giống bất cứ sản phẩm whey nào bạn đã từng dùng. Từng muỗng Nitro-Tech Ripped chứa đến 30 gram protein tinh khiết hỗ trợ tăng cơ về tối đa. Thêm vào đó với phần đa hợp chất sút mỡ bình an có xuất phát tự nhiên. MuscleTech đã thi công sản phẩm có 1 không 2 này để cung ứng protein khôn cùng tinh khiết cùng rất hiệu sút cân thực sự. Thêm vào đó là hương vị thơm ngon độc đáo rất có thể chiều lòng cả đầy đủ khẩu vị khó tính nhất.

Whey protein ISO HD

*

ISO HD

Thành phần trong 1 serving (32 gram)

Calories: 120Protein: 25 gramFat: 1 gramCarbs: 2 gramCholesterol: 25mg

ISO HD là sữa tăng cơ đến nam thanh nữ tập thể hình với thành phần đó là whey protein isolate. Từng muỗng có đến 25 gram protein không bẩn từ sữa bò, 1 gram con đường và 1 gram chất béo. Ngoài mục tiêu nuôi cơ bắp, ISO HD còn có công dụng phục hồi năng lượng cho cơ, góp cơ thư giãn và trẻ trung và tràn đầy năng lượng trở lại. Whey này còn có tác dụng giảm cân gián tiếp do gồm lượng năng lượng vừa phải, không đựng những một số loại chất gây tăng cân. Nếu như bạn đang thực hiện cơ chế ăn low carb hay keto thì loại whey protein này vẫn rất có thể đáp ứng được nhu yếu dinh chăm sóc hàng ngày.

ISO 100

*

ISO 100

Thành phần trong một serving (30 gram)

Calories: 110Protein: 25 gramFat: 0 gramCarbs: 1 gramCholesterol: 10mg

Lại thêm một các loại whey thủy phân thời thượng thích hợp với phái nữ nữa nhé là ISO 100. Cực hiếm sinh học của ISO 100 rất cao với toàn cục thành phần từ protein hydrolyzed. ISO 100 cung ứng 25g protein từ 100% whey protein cô lập được thủy phân. Thêm cùng với 11.8g EAA, bao hàm 5,5g BCAAs cùng 2.6g Leucine mỗi serving. ISO 100 trải qua một quá trình vi lọc và tinh chế nhiều bước để giữ lại những phần protein tạo ra cơ đề xuất thiết. Quy trình này cũng thải trừ carbohydrate, hóa học béo, lactose và cholesterol dư thừa. ISO 100 được cấp dưỡng với nguồn protein thủy phân trước để bảo vệ tiêu hóa với hấp thu nhanh chóng. Đây cũng là trong số những cái tên rất được giới thể hình ái mộ và sử dụng lâu dài.

Whey protein cho đàn bà - Platinum Hydro Whey

*

Hydro Whey

Thành phần trong một serving (39 gram)

Calories: 140Protein: 30 gramFat: 1 gramCarbs: 2 gramCholesterol: 5mg

Platinum HYDROWHEY là nhiều loại whey protein cao cấp nhất mà từng được Optimum Nutrition cải cách và phát triển và sản xuất. Yếu tố whey này còn có chứa 100% Whey Protein Isolate được thủy phân. Vì whey protein bóc tách từ sữa bò có rất nhiều carbohydrate, chất bự và lactose nên cần được trải qua quá trình lọc tinh vi để sa thải tạp chất. Sau đó để nâng cao giá trị sinh học tập hơn nữa, Hydro Whey được áp dụng technology thủy phân có tác dụng gãy những mạch protein mập thành những phần nhỏ dại hơn. Vày đó các đoạn nhỏ dại này hoàn toàn có thể hấp thụ và thẩm thấu vào cơ bắp lập cập để đẩy cấp tốc sự tăng trưởng. Sản phẩm cũng được bổ sung cập nhật thêm axit amin chuỗi nhánh vi mô (BCAAs) nhằm mục tiêu tối nhiều hóa tác dụng phục hồi cơ bắp.

Nhìn chung đó là sản phẩm cao cấp, quánh biệt công dụng và được những gymer có điều kiện hết mức độ ưa thích.

Whey protein VP2

*

Whey protein VP2

Thành phần trong 1 serving (28.2 gram)

Calories: 110Protein: 23 gramFat: 0.5 gramCarbs: 3 gramCholesterol: 15mg

VP2 là các loại whey isolate được sử dụng rộng rãi toàn cầu. Cũng như những công thức whey xa lánh khác, VP2 đựng rất ít chất mập và đường. Thành phần chủ yếu là whey protein hoàn chỉnh giúp cơ bắp hấp thụ cấp tốc và cải cách và phát triển tự nhiên nhất. Dường như loại whey này được thêm vào một thành phần nhất là Cysteine. Chất này tác động đến quá trình điều chỉnh protein vào cơ thể, giúp bớt đi các sự cố gắng về cơ bắp như dị hóa, con chuột rút, teo cơ,.... Nguồn cung ứng cysteine ​​của VP2 làm giảm gánh nặng mang lại cơ bắp, đồng thời tăng tốc đồng hóa và sức khỏe của cơ. Nếu bạn có nhu cầu cơ thể chắc khỏe, thon gọn hơn cơ mà không cần đầu tư nhiều chi tiêu thì VP2 là gạn lọc rất lý tưởng.

Trên đây là tổng hợp 9 nhiều loại whey protein mang đến nữ giỏi nhất. Nhờ vào điều kiện tài chính và yêu cầu dinh dưỡng, hãy chọn ra các loại whey phù hợp với bạn dạng thân tuyệt nhất nhé! Chúc bạn sớm đã đạt được thể hình không rườm rà săn chắc suôn sẻ muốn.