Bạn đang xem: Đậu phộng rang tỏi ớt chị hồng
Đậu phộng rang tỏi ớt bao gồm cách có tác dụng khá đối chọi giản, chỉ vài bước hối hả là bạn sẽ có tức thì một món nhắm hay vời, không phần đa vậy còn có thể dùng ăn cùng với cơm.
▢ 350 gr hạt đậu phộng đã bóc tách vỏ▢ 1 thìa bột ớt▢ 2 quả ớt tươi▢ 1 củ tỏi▢ các gia vị khác
Chuẩn bị tất cả hổn hợp tỏi ớt: tỏi băm nhỏ, quả ớt tươi thái bé dại cùng muối. Nếu ăn uống cay, chúng ta có thể sử dụng ớt tươi để thay thế sửa chữa ớt bột.
Bắc chảo lên bếp, bật lửa mang đến đậu phộng cùng muối vào rang đảo đều tay. Lưu lại ý, đề nghị đun vừa lửa và hòn đảo đều tay tiếp tục để đậu phộng chín tiến thưởng đều, giòn với ngon không xẩy ra cháy.
Khi đậu phộng vẫn rang giòn, các bạn cho ra rổ lỗ bé dại rây, lắc nhẹ để loại bỏ hết các tạo hóa học khác chỉ vướng lại nguyên đậu phộng.
Bạn bắc nồi lên bếp, mang lại dầu nạp năng lượng vào kế tiếp đun nóng, cho hỗn hợp tỏi ớt vừa trộn vào, Sau đó, mang lại đậu phộng vào đảo liên tục, đầy đủ tay khi nào thấy hạt hạt lạc khô thì chúng ta tắt bếp. Giữ ý, vẫn liên tục đảo liên tục và số đông tay cho đến khi lạc nguội hẳn.
Sau cùng, bạn chỉ cần đổ hạt lạc ra đĩa với thưởng thức. Nếu như làm nhiều một lần ăn uống không hết, bạn cũng có thể cho lạc rang tỏi ớt vào lọ thủy tinh đậy kín, và bảo quản ở ánh nắng mặt trời từ 23-26 độ C, lúc nào cần ăn uống thì rước ra.
Đậu phộng cài về bạn nên kiểm tra kỹ xem tất cả hạt mốc, lỗi nào không, nếu tất cả cần loại bỏ đi ngay bởi ăn đậu phộng mốc, lỗi rất vô ích cho mức độ khỏe.Chỉ một vài nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm với rẻ chi phí này, họ đã bao gồm một món ngon dễ làm, đậm chất Việt. Tuy đơn giản nhưng chưa phải là món ăn không tồn tại chất bổ dưỡng bởi đậu phộng là 1 loại đậu nhiều protein, chất phệ và những dưỡng hóa học như tinh bột, đường, chất xơ, Omega-6, … Ăn lạc (đậu phộng) giỏi cho não bộ, xuất sắc cho tim mạch, làm sút lượng cholesterol vào máu, …
Calories: 499kcal (25%) | Carbohydrates: 14g (5%) | Protein: 23g (46%) | Fat: 43g (66%) | Saturated Fat: 7g (44%) | Sodium: 21mg (1%) | Potassium: 651mg (19%) | Fiber: 8g (33%) | Sugar: 1g (1%) | Calcium: 93mg (9%) | Iron: 3mg (17%)
Vậy là, chỉ cần một vài cách cơ bạn dạng bạn đã chấm dứt xong cho mái ấm gia đình mình món tiêu hóa miệng, gửi cơm rồi. Bạn có thể biến tấu một chút, làm cho món lạc rang nước mắm tỏi ớt, sẽ sở hữu thêm mùi vị “biển” mặn mà từ nước mắm nam ngư nhé! Cách chế tao cũng 1-1 giản, tương tự, thay vì chưng hỗn thích hợp muối tỏi ớt nhằm rang đậu thì dùng nước mắm tỏi ớt (có cho thêm đường).
Ngày mưa bão không đi chợ được thì nhớ hiếu động tủ mang ra có tác dụng món đậu phụng rang tỏi ớt ngay để nhâm nhi nhé.
1 tuổi2 tuổi5 mon tuổi6 tháng tuổiBầu 3 mon cuốiBầu 3 tháng đầuCách có tác dụng bánhCá khoDetoxDinh duong cho beGia vị - Đồ chấmGiảm cânLàm gỏiLàm trang bị uốngMang thaiMón búnMón canhMón chayMón rán ránMón trà ngonMón cáMón gỏiMón hấpMón hầmMón khoMón lẩuMón ngon ngày TếtMón ngon từ bòMón ngon từ bỏ gàMón ngon từ bỏ thịt heoMón ngon tự vịtMón nhậuMón nướngMón TháiMón tômMón xàoMón ăn uống vặtMón ốcMẹo lựa chọn thực phẩmMẹo vặt bên bếpMứt TếtTrẻ sơ sinhĂn dặmĂn kèmĂn vặt
